21 de jun de 2018

Meu Emagrecimento - Dia a Dia

Bom dia, meninas!

E que chega o dia de hoje e meu JI (Jejum Intermitente (primeiro contato)), durou 13:30 horas, não sei como essas pessoas aguentam, eu quase morri. Geralmente não levanto com fome mais hoje meu Deus queria comer de tudo e mais um pouco tá mais como foi o dia? 
Bom comi no café da manhã 01 pão integral da marca NUTRELLA que tem farinha integral, com manteiga (01 colher de chá), que não dá nem para as bordas, maiisss... fazer o que né? 
Meu almoço no hospital porque hoje é dia de psicologa 02 fatias de pão integral mais 01 ovo e 01 fatia de queijo canastra, para beber chá de hibisco com erva cidreira, tá e teve também um pacotinho de amendoim de churrasco que estava na minha bolsa da semana passada aí comi, aí saio eu da psico e vou andando, andando como se não houvesse amanhã e resolvo entrar no Brownie do Luiz e que droga porque aquilo não é de Deus mesmo assim comi. Cheguei em casa sem fome e comi 01 pão de sal, francês com qualy, e 01 copo de café com leite, mais uns 10 biscoito de gergelin (toda errada) e pra fechar com chave de ouro o jantar tomei um copo de Nutren. 
Aí depois fico me perguntando porque não emagreço, gasto com academia, passagem, roupa, tempo e não perco peso consideravelmente. Tá aí querida. O bom de relatar por aqui o que estou vivendo é porque posso prestar mais atenção no que eu realmente como e tá errado para quem quer perder peso. Que amanhã seja diferente, mais teremos jogo do Brasil e vai estar todo mundo em casa, preciso me desprender realmente dos outros porque não tá fácil quem precisa perder peso sou eu e não os outros. Que Deus me guarde. 

Beijos da Tati e até amanhã.

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