21 de jun de 2018

Meu Emagrecimento - Dia a Dia

Bom dia, meninas!

E que chega o dia de hoje e meu JI (Jejum Intermitente (primeiro contato)), durou 13:30 horas, não sei como essas pessoas aguentam, eu quase morri. Geralmente não levanto com fome mais hoje meu Deus queria comer de tudo e mais um pouco tá mais como foi o dia? 
Bom comi no café da manhã 01 pão integral da marca NUTRELLA que tem farinha integral, com manteiga (01 colher de chá), que não dá nem para as bordas, maiisss... fazer o que né? 
Meu almoço no hospital porque hoje é dia de psicologa 02 fatias de pão integral mais 01 ovo e 01 fatia de queijo canastra, para beber chá de hibisco com erva cidreira, tá e teve também um pacotinho de amendoim de churrasco que estava na minha bolsa da semana passada aí comi, aí saio eu da psico e vou andando, andando como se não houvesse amanhã e resolvo entrar no Brownie do Luiz e que droga porque aquilo não é de Deus mesmo assim comi. Cheguei em casa sem fome e comi 01 pão de sal, francês com qualy, e 01 copo de café com leite, mais uns 10 biscoito de gergelin (toda errada) e pra fechar com chave de ouro o jantar tomei um copo de Nutren. 
Aí depois fico me perguntando porque não emagreço, gasto com academia, passagem, roupa, tempo e não perco peso consideravelmente. Tá aí querida. O bom de relatar por aqui o que estou vivendo é porque posso prestar mais atenção no que eu realmente como e tá errado para quem quer perder peso. Que amanhã seja diferente, mais teremos jogo do Brasil e vai estar todo mundo em casa, preciso me desprender realmente dos outros porque não tá fácil quem precisa perder peso sou eu e não os outros. Que Deus me guarde. 

Beijos da Tati e até amanhã.

8 de jun de 2018

Meu Emagrecimento - Dia de Nutricionista

Oi meninas tudo bom?
Hoje foi dia de visitar a minha Nutri linda Doutora Lidiane Santana (sim a mesma da Evelyn) e não eu não há conheci através da Eve, depois conto pra vocês como isso aconteceu. Eu já vim aqui e prometi tanta coisa que dessa vez vai ser diferente, vou contar o que acontece e pronto e quando tiver foto eu coloco quando não tiver... não tem e é isso. 
Passei uma semana bem ansiosa e isso me consome comecei o dia bem dentro do permitido mais foi chegando a hora do almoço e eu comi o que não devia e pra piorar ainda comi uns 4 biscoitos passatempo de morango (e que coisa gostosa era aquela), há e mais um copo de suco de limão até aí né limão, sim limão mais e o açúcar que tinha dentro dele. Fui pra Nutri e estou pesando exatos 118,4 kilos perdi exatamente 1 kilo (que acho que foi da sobrancelha), que fiz antes de ir. Perdi algumas medidas porém aumentei o percentual de gordura. Vim pra casa e pra acabar de cagar o dia comi macarrão com salsicha. Agora sim completei as besteiras do dia. Há já ia me esquecendo dei pra minha mãe meus amendoins de churrasco, pro meu mardo os meus amendoins cobertos com chocolate e a jujuba que já era dele mais estava nas minhas coisas.
Bom já comecei a me preparar para o dia de amanhã e já fiz meu chá. Amanhã também é o dia do meu primeiro Jejum Intermitente,, vamos ver até onde eu aguento, minha última refeição foi as 21:30 hrs tarde eu sei mas... vamos melhorar isso aí. E que venha amanhã para um novo dia e uma nova esperança. 

Beijos da Tati! 
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