18 de abr. de 2018

Coleção de Batons

Oi meninas, tudo bom?
Olha eu lá no comecinho de tudo quando o endereço aqui do blog ainda era blogspot.com.br, mais essa fase passou e já evolui um pouco. E espero evoluir ainda mais e mais. Há minha coleção já evolui muito também caso vocês queriam ver e só ir me fazer um visita lá no canal do youtube e comentar. OK? 



Agora me digam qual o batom preferido de vocês?
Beijos da Tati! 

16 de abr. de 2018

Diário Alimentar | @tomuitofit #1

Oi meninas, tudo bom?
Animadas para começar? Eu estou.

Aí esta tudo o que eu comi no dia de hoje e notem que quase me esqueci de tirar foto do lanche da tarde.
E meninas eu estou sendo acompanhada por uma Nutricionista e estou fazendo academia 3 vezes na semana. 
Aqui esta o pesos registrado para não termos dúvida ele volta na sexta para gente comparar se esta dando certo ou não. 
Olha essa pança quero que ela me deixe e não me encontre nunca mais. 

Beijos da Tati! 

13 de abr. de 2018

Meu Diário Alimentar

Bom dia, meninas tudo bom?


Então vamos dar início ao nosso Diário Alimentar, vou postar aqui durante 30 dias tudo o que comer isso mesmo TUDO, desde de o light ao engordiet (rs), sem censura e se por acaso você aparecer por aqui aproveita já se inscreve no Blog e venha fazer parte desse diário. Espero conseguir chegar até o final. 
Há eu sempre coloco os post as 10:00 da manhã mas nesse caso a parte vou passar a colocar entre 20:00/21:00 porque assim você vão ver o que eu como durante o dia na real. Combinado?
Tenho também o isnta @tomuitofit por lá post também bastante coisas. Porém de maneira mais simples por aqui vai esta tudo completinho. 
Então venha fazer parte desse mês, rumo aos 110 kilos, será que ele vai embora ainda nesses 30 dias? Espero que sim.

Beijos da Tati

4 de abr. de 2018

Meu emagrecimento...

Oi meninas, tudo bom?
No ano de 2016 fui aceita no programa de emagrecimento de um grande hospital, onde foi me dito que eu teria direito a um Endocrinologista, um Nutricionista, um Staff ou é Stafa e se houvesse necessidade há um Psicologo também. Bom sai de lá muito esperançosa a minha primeira consulta foi dia 06/07/2016, com a nutricionista e dia 15/08/2016 foi a consulta do endocrino, junto com a Nutri nessa segunda consulta de todos juntos eu emagreci 3,600 kilos. Cheguei em casa radiante só não contava ainda com o que estava por vir. Porque até essa data eu só tinha feito academia e uma reeducação alimentar, sem nenhuma intervenção. Porém nesse mesmo dia voltei pra casa com umas 10 caixas de medicação e mais umas 3 receitas para quando eles acabarem eu comprar novamente até a próxima consulta, uma receita de anti depressivo, uma receita para inibidor de apetite e outra receita pra quem tem ataque epilético. Mais como eu estava fazendo parte do centro de especialização para obesos... fiz o que me mandaram. E tome remédio pra dentro e tome efeitos colaterais pra fora.

CONTINUA.....

BEIJOS DA TATI! 

2 de abr. de 2018

Pensamentos e Atitude

Oi minhas lindas, tudo bom?

Vamos parar de pensar e começar a agir. Se você faz parte do time que passa horas pensando em uma coisa mais não coloca em prática. Perde noites e mais noites de sono fazendo plano s e no dia seguinte não levanta do sofá. Gostaria de te dizer que você não esta só, também faço parte desse time que pensa demais e não toma nenhuma atitude.
Geralmente nós temos sempre uma desculpa para tudo. Acordamos tarde. Estamos cansados e mais clichê "Não deu tempo".
Sim. Eu sou assim e não me orgulho disso e você é? E quanto tempo mais você vai perder pensando no que queria e não vai fazer?
Vale a pena passar tantas noites desperdiçando esses pensamentos? Se sentindo mal ou culpado por não ter começado? Eu sei são muitas perguntas, né? 
Você gostaria de viver a vida que você quer ou vai continuar com a sensação de que vive a vida de outra pessoa?
MAS se todo dia você fizer um pouco, aos poucos tudo vai ganhando forma e uma forma concreta.
Muitas vezes somos tentados a pensar "mais uma hora só não vai adiantar". Aí que você pensa errado porque adianta sim foi uma hora que você trabalhou no que tanto quer conquistar?
Agora me conta: O que é que você mais deseja ou qual são são os pensamentos que mais tira seu sono durante a noite?
Qual a primeira coisa que você tem que fazer?
Então porque não começar agora?
Sempre precismo começar de algum lugar. As vezes no café da manhã. No cancelamento de uma reunião. Em um horário diferente. Apenas comece. 

Bom meninas espero que vocês gostem... e que possa ajudar pelo menos uma pessoa. 

Beijos da Tati! 
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