21 de jun de 2017

Ideias para Inverno

Oi minhas lindas, tudo bom?


Estamos perto da estação mais gostosa do ano, motivo disso? Andamos mais arrumados, a make dura mais tempo, comemos algumas coisas gostosas e tipicamente ligadas ao inverno, temos as festas Juninas, juntando tudo isso trouxe algumas ideias do que fazer nesse tempinho com cara de aconchegante.
* Visitar Campos do Jordão ou lugares mais ao Sul do país;
* Chamar os amigos para assistir filmes/ séries;
* Ler um livro novo ou terminar aquele livro que nunca sobra tempo (todo mundo tem um livro desse);
* Experimentar novas receitas;
* Chocolate quente;
* Fazer uma rodada de vinhos e queijos (amo queijo, podem me chamar, tá?);
* Montar um quebra-cabeça;
* Fazer uma caminhada no parque ao entardecer;
* Ir ao teatro/cinema;
* Fazer uma tarde de chás;
Bom temos várias coisas legais para fazer nessa estação, aproveita e deixa uma ideia aqui nos comentários.

BOM INVERNO...

Beijos da Tati!

16 de jun de 2017

Como Fazer o Seu Esmalte Durar Mais

Olá Meninas...
Eu mais que ninguém sofro para que o esmalte dure nas unhas. Que me acompanha por aqui sabe da novela. E não tem nada mais feio que esmalte lascado, se ele for escuro então. Você vê a léguas de distância. Fiz algumas pesquisas qie estão dando certo e  vim dividir com vocês. 

Comece lixando bem: Sim a unha quanto mais uniforme melhor e não deixe passar nenhum cantinho justo aquilo que você não deu tanta importância pode ser a causa do problema (a dramática! RS), caso seja necessário use uma lixa polidora para deixar a unha bem lisinha.

Não esqueça a base: Confesso! As vezes não quero passa a base porque eu acho que o esmalte demora ainda mais secar, mas ela exite para ajudar na proteção das suas unhas evitando que elas fiquem amareladas ou azuladas depois que você retira o esmalte sem contar que ajuda a crescer entre outros benefícios, também faz com que o esmalte fixe melhor e dure mais, porque cria uma superfície lisinha e plana. 

Não use esmalte velho: Não sei vocês mais eu já fiz uma limpa nos meus esmaltes e alguns já estavam entrando na fase da adolescência (tá exagerei), mas eles já estavam com pelo menos 5 anos de vencidos. E produto vencido altera a sua composição logo altera a vida útil do seu esmalte. 

Sempre espere a camada anterior secar: Tá eu sei, seu sei. O mundo hoje é bem mais corrido e cheio de compromissos. Mas se você não esperar a camada de baixo secar e passar logo outra por cima a de baixo vai demorar ainda mais para secar e para se fixar. Então as chances do esmalte soltar mais rápido aumenta. 

Finalize sempre com um extra-brilho ou Fixador de Esmaltes: Assim seu esmalte ganha mais brilho é de quebra uma fixação maior.

Cuide das unhas ao longo do dia: Os cuidados tem que continuar, só assim você garante um resultado final excelente. Sempre que lembrar passe um hidratante nas cutículas e unhas, use luvas para lavar a louça e limpar a casa com produtos químicos, evite roer as unhas e nada de puxar aquela pelinha com o dente. 

FEITO ISSO SUCESSO GARANTIDO!

Beijos da Tati!  

9 de jun de 2017

Como cuidar das unhas?

Oi meninas, tudo bom?

Olha como esta complicado cuidar das unhas, já falei isso em outro post (basta clicar no coração acima em unhas e vai achar tudo lá), tirei algumas fotos de como esta as minhas unhas. Desde que elas começaram a quebrar eu estou cuidando das cutículas de novo e elas estão bem ressecadas mais nada que um creme não resolva.
Atualmente ela esta nessa situação cutículas enormes e bem ressecadas e se você notar naquela bolinha em destaque vai ver que ela esta quebrada. Bom vou atualizando vocês aos poucos e por enquanto não vou postar esmalte, mas os assuntos sobre elas não param. 

Beijos da Tati!

7 de jun de 2017

Papo Fit: Pedalar Faz Muito Bem

Oie papo fit, quem mais aí gosta? 

Eu tenho uma bicicleta ergométrica em casa então quando eu não ir para Praça ou Caminhar eu faço exercícios em casa. Então trouxe alguns benefícios de pedalar; seja em casa ou na academia ou ao ar livre. 

Combate Estresse e Depressão

As contrações cardíacas tronam-se mais eficazes e com isso o sangue chega mais rápido ao cerébro, diminuindo, angústia e depressão. 

Melhora a Relação Sexual

Ocorre uma tonificação dos vasos das coxas e das pernas, a irrigação sanguínea nos órgãos genitais e vasos pélvicos é intensificada e resulta em uma melhor ereção e aumenta a lubrificação vaginal, levando a uma relação sexual prazerosa. 

Emagrece

Bicicleta, mais uma dieta saudável de baixas calorias ajudam na perda de peso e no controle dele, reduzindo a gordura corporal e levando ao emagrecimento. 

Você se Sente Mais Feliz e Dorme Melhor

Pedalar estimula a liberação de endorfinas (ligada a felicidade), aumenta os níveis de serotonina (também ligada a felicidade), gerando assim o relaxamento, fatores essenciais para um sono saudável e tranquilo.   

Reduz Colesterol e Triglicerídios

Pedalar consome gorduras, logo há uma diminuição de peso e junto com isso o colesterol total LDL (colesterol ruim), além dos triglicérides. 

Melhora a Respiração 

O esforço das pedaladas aumenta a frequência cardíaca, melhorando a oxigenação nos pulmões.

Garante Pernas Lindas e Torneadas

Como você usa dela para atividade nada mais justo do que definir essa parte do corpo.

Ufa! Quantos benefícios e tem muito mais se vocês gostarem faço a parte II. 

Beijos da Tati! 

5 de jun de 2017

Dicas de Cuidado com a Pele no Inverno

Oi meninas, como estamos?

Chegamos no mês mais fofo do ano, o mês do inverno eu amo o inverno. Mas junto com ele chega também cabelo, pele ressecada, um menor quantidade de água ingerida. E hoje vamos falar de alguns cuidados para pele. Vamos lá?


1 - Não abuse de banhos muito quente e demorados.

2 - Use cremes hidratantes, de preferência logo após o banho.

3 - Evite ar condicionado, eles também ressecam a pele.

4 - Mantenha o ambiente mais úmido com uma bacia de água ou vaporizador.

5 - Água, água e muita água! Beber bastante água não indicado apenas no verão por isso hidrate-se.

São dicas simples mais que fazem muita diferença, não esqueça de andar com a sua garrafinha. 

Beijos da Tati!

2 de jun de 2017

Vamos Cuidar da Nossa Vida?

Oi meninas, tubo bom? Espero que sim...

Vamos falar de algo sério (meu Deus como assim isso é assunto sério?), para e pensa você gosta de ter pessoas tomando conta da sua vida? Acho que não. Então é sério sim, pode começar com um "simples cometário" e tomar grandes proporções.
Tá confesso. Também gosto de tomar conta da vida dos outros (dar minha opinião), mesmo sem ser solicitada. Mas se levarmos em consideração que tudo que vai volta. Tem alguém neste momento tomando conta da sua vida.
Então vamos tomar conta do que nos pertence assim vamos ter um dia mais produtivo e melhor.
Que tal estudar para se tornar um profissional mais qualificado?
Que tal cuidar da sua saúde? Fazendo exercícios físicos diários.
Que tal dar aquela organizada no armário?
Que tal encontrar alguma coisa que você faz que é bem legal?
Que tal ler um livro? Estou lendo vários logo trago resenha. Vocês querem?
Planejar uma viagem?
Procurar novos sonhos? Tenho vários.
Viu só quanta coisa você pode fazer quando deixa de olhar a a vida alheia?
Foto tirada do Google 
Busque o que te faz feliz, ocupe sua mente, seja forte você vai ver como sua vida vai mudar.

Meninas ao lado tem todas as minhas redes sociais.

Beijos da Tati!


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