6 de mai de 2013

Achados

     Boa tarde!!!

     Mais um achado entre tantos outros, como já disse num dos posts anteriores tenho tanta coisa guardada de dieta e muita coisa estou jogando fora então o que eu for achando de interessante vou postando aqui. Coma com mais qualidade e evite dores no estômago durante o tratamento ou mesmo por toda a vida...

     TRATE BEM SEU ESTÔMAGO.
Conte pontos a favor do seu bem estar seguindo o maior número possível das recomendações abaixo. Não faça sacrifícios exagerados.
     1 - Faça 3 refeições diárias obedecendo aos horários certos para o desjejum, almoço e jantar.
     2 - Se o intervalo entre o almoço e o jantar ultrapassar habitualmente 6 horas, faça um lance no meio da tarde.
     3 - Procure alimentar-se devagar, mastigando bem os alimentos.
     4 - Procure não dormir de "estômago pesado" e evite ingerir alimentos no meio da noite.
     5 - Dietas ricas em fibras como frutas, previnem o câncer gástrico, ajudam na normalização do funcionamento do intestino e são benéficas mesmo no tratamento de úlceras e gastrites.
     Continua...
     Bjus! Tata

4 comentários:

  1. Oi Tata, só descordo dos 3 refeições diarias. Pra manter o metabolismo acelerado, você tem que comer de 3 em 3h, para que o seu corpo não entre no modo reserva. Comendo sempre, poucas quantidades o corpo não para de trabalhar. E abuse dos termogênicos!

    Beijinhos!

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  2. Oi tatá, tudo bom?!
    Nossa te vi em um monte de blogs de amigas. E claro
    vim me apresentar.
    Me chamo Izabela. tudo bem?
    Tenho um blog tb de RA e faço uns textos tambem.
    Agora estamos juntas. Adorei... mas como a andreia disse 3 so e pouco. No resto ta otemooooooooooooooo!
    Tamo juntas agora.
    Te sigo.
    bjus

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  3. Oi querida,
    Tudo certinho hoje?
    Passei pra saber como esta?
    Bjao

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  4. Tatá, ótimas dicas.
    Vi as meninas acima comentando das três refeições, na verdade uma médica me disse que as refeições tem que ser feitas com intervalo de 3 em 3 horas, com isso temos umas 5 refeições diárias: café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.

    bom, fico por aqui. valeu a visitinha e respondi seu comentário no post.

    bjs

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