17 de out de 2011

Alimentação de hoje.


 
Café da manhã: 01 pão francês com 1/2 fatia de queijo amarelo e 1/2 de presunto e café com adoçante.
Lanche da manhã: chá de Ibisco com Amora.
Almoço: Legumes (batata, cenoura, repolho e inhame, temperados com coentro, salcinha, alho, cebola e azeite extra-virgem orgânico) e 06 pedacinhos de frango ensopado.
Lanche da tarde: 01 banana-prata e 02 castanhas do pará e 10 biscoitinhos de polvilho sem gordura trans e lactose.
Jantar (daki a pouco): Miojo.

Lembrando que essa dieta foi passada por uma profissional (tirando o miojo e q oi por conta própria), uma dieta balanceada e exercícios físicos sempre andam lado a lado.

Bjus! Tata

2 comentários:

  1. Oiiii e ai conseguiu entrar no meu blog??? Agora parou de mostrar aquela mensagem de malware.. rsrsr que saco né ...

    Bjs e boa quinta!!

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  2. Oi, passei pra te conhecer e gostei muito!!! Vc está certíssima!!! AF e RA precisam andar lado a lado!!! Sucesso bjks

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