28 de out de 2011

NERVOOOSSSAAA.

Olá amigas,

Na última postagem falei com vcs que ia ao médico amanhã dia 29/10/2011, mais a consulta foi antecipada para hj, então estou ansiosa desde ontem.
Quando eu fui a consulta no dia 24/09/2011 eu estava pesando 113.3 Kg depois disso eu me pesei e tinha perdido entorno de 5 Kg depois não me pesei mais, então estou nervosa pra saber se continuei perdendo ou ganhei peso. A partir de amanhã vou colocar todos os dia aki no blog o que eu comi e se eu comi algo fora da dieta para poder acompanhar melhor pois os "pés na jaca" acontecem, li em alguns blogs algo assim: " se vc sai da dieta nos fins de semana lembre-se: que são 104 dias do ano q vc compromete a sua R.A." Gente e + ou - assim, vale o lembrete.
Bom estou feliz por ter encontrado pessoas com as mesmas dificuldades que as minhas, isso prova q podemos mudar sempre e eu estou em busca disso. MUDANÇAS.
Bjus! Tata

22 de out de 2011

Lembrando

Bom dia, amores!

Lembrando que dia 29/10 vou voltar a Nutricionista então essa semana vou aumentar meu foco na dieta, essa semana não me pesei para saber quantos quilos a mais eu perdi, sei que perdi pois minha mãe apertou uma calça minha. E isso é D+.

Bjus! Tata

17 de out de 2011

Alimentação de hoje.


 
Café da manhã: 01 pão francês com 1/2 fatia de queijo amarelo e 1/2 de presunto e café com adoçante.
Lanche da manhã: chá de Ibisco com Amora.
Almoço: Legumes (batata, cenoura, repolho e inhame, temperados com coentro, salcinha, alho, cebola e azeite extra-virgem orgânico) e 06 pedacinhos de frango ensopado.
Lanche da tarde: 01 banana-prata e 02 castanhas do pará e 10 biscoitinhos de polvilho sem gordura trans e lactose.
Jantar (daki a pouco): Miojo.

Lembrando que essa dieta foi passada por uma profissional (tirando o miojo e q oi por conta própria), uma dieta balanceada e exercícios físicos sempre andam lado a lado.

Bjus! Tata

16 de out de 2011

Sai da dieta.

Olá lindas, como vcs estão?
Calma, sai da dieta ontem, foi niver do meu vizinho festa de 3 anos então lá vai o q eu comi:
05 Salgadinhos
01 Cachorro-quente pequeno
02 docinhos pequenos
1/2 fatia de bolo
e minha bebida foi água.
Acho que me saí bem só pra lembrar vou voltar na Nutricionista dia 29/10/2011.
Conto com vcs.

Bjus! Tata

12 de out de 2011

Dia de Pesagem....

Oi me pesei e perdi mais 2 KG o meu peso atual é: 109,1. Estou muito FELIZ...

Bjus! Tata

11 de out de 2011

2 de out de 2011

Dieta

Olá meninas, boa noite.

Sei que estou devendo algumas fotos pra vcs mais estou sem máquina então por enquanto vou contando sem fotinha mesmo sei que elas fazem toda diferença em post, mas....
Bom minha dita está ótima e em uma semana perdi 2,100 KG estou muito feliz. Essa semana começo a fazer a A.F. e já estou bem menos assustada.
Bjus a todas e obrigada pela foça.
Tata.
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